MADIUN, CAKRAWARTA.com – Di tengah meningkatnya kembali kasus Covid-19 di Indonesia, masyarakat diimbau untuk tetap waspada namun tidak panik. Pesan ini disampaikan langsung oleh Dandenkesyah Madiun Letkol CKM Widodo Nugroho saat olahraga bersama satuan jajaran Korem 081/DSJ di Lapangan Mojorejo, Kota Madiun, Jumat (20/6/2025) pagi.
“Meskipun tren Covid-19 sedang naik, situasi kita masih jauh lebih terkendali dibanding negara tetangga seperti Thailand, Singapura, dan Hongkong,” ujar Letkol Widodo di hadapan prajurit yang ikut kegiatan olahraga rutin.
Ia menjelaskan, varian virus yang saat ini merebak merupakan turunan dari Omicron, dengan gejala yang relatif lebih ringan dibanding gelombang awal pandemi. Namun, tetap saja, kewaspadaan jangan sampai kendor.
“Gejalanya seperti flu ringan. Tapi pada beberapa kasus tetap bisa muncul demam, batuk, pilek, sakit kepala, bahkan mual, muntah, dan diare,” terangnya.
Tips Jitu Cegah Penularan: Prokes Dan Pola Hidup Sehat
Menghadapi situasi ini, Letkol Widodo mengajak seluruh masyarakat untuk kembali menerapkan protokol kesehatan sederhana yang terbukti ampuh:
1. Gunakan masker saat sedang flu atau batuk,
2. Cuci tangan pakai sabun habis aktivitas luar,
3. Jaga jarak aman saat berada di kerumunan,
4. Konsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, dan perbanyak minum air putih, dan
5. Tetap rajin berolahraga demi daya tahan tubuh yang prima
“Intinya jangan takut berlebihan, tapi kita harus tetap cerdas dan peduli terhadap kesehatan diri dan orang di sekitar kita,” tegasnya.
Letkol Widodo juga menekankan pentingnya gotong royong menjaga kesehatan di lingkungan masing-masing. “Kalau ada tetangga yang sakit, bantu ingatkan untuk istirahat, jangan biarkan menulari yang lain. Ini soal kepedulian bersama,” ujarnya.
Kenaikan kasus Covid-19 saat ini memang bukan alarm bahaya seperti di awal pandemi. Tapi dengan kesadaran kolektif dan disiplin menjalani hidup sehat, Indonesia bisa tetap kuat menghadapi gelombang apapun.
Karena sejatinya, mencegah lebih bijak daripada mengobati. Dan mari hidup sehat dimulai dari diri sendiri!(*)
Kontributor: Arwang
Editor: Abdel Rafi
